O mně
Vystudovala jsem obor mikrobiologie na Přírodovědecké fakultě Masarykovy univerzity v Brně. Přes studium mikrobiomu a jeho vlivu na naše zdraví jsem se dostala až ke studiu výživy. A protože výživa je jen jeden dílek skládačky, doplnila jsem svoji kvalifikaci o trenérskou licenci se zaměřením na fitness. S mými klienty pracuji na změně jejich životního stylu. Na změně, která pro ně bude udržitelná a hlavně dlouhodobá. Učím je pochopit základy zdravé výživy, důležitost pohybu, ale i nutnost odpočinku a kvalitního spánku. Proto u mě nenajdete žádné extrémní diety.Pokud tápete, nevíte si rady a chcete kvalitní, vědecky podložené informace, jsem tu pro vás.
Služby
Tělesná diagnostika na InBody 370S (1h 1100 Kč)
Jak to probíhá?
Změřím vás, pak si společně sedneme a vysvětlím vám vaše výsledky.
Kompletní výsledky budou zaslány na váš email.
Dále si probereme Vaše dosavadní stravovací návyky, pohybové aktivity a další důležité body a řekneme si, co by se dalo změnit a jak dále postupovat.
Tělesná diagnostika na InBody 370S (30minut 450 Kč)
měření a vysvětlení výsledků
zaslání kompletních výsledků emailem
Tělesná diagnostika na InBody 370S (15min 250 Kč)
měření, vytisknutí základní výsledkové listiny a stručné vysvětlení výsledků
Online konzultace (1h 800 Kč)
whatsapp/googlemeet/telefonicky
Jak to probíhá?
Nachystáte si svůj jídelníček, který budete zapisovat po dobu 5 dní. Následně ho podrobně rozebereme a popovídáme si o tom, co by se dalo/mělo změnit. Probereme i další aspekty (pohyb, spánek), které náš život ovlivňují.
Spolupráce bez jídelníčku (6 týdnů 3500,- Kč)
Jak to probíhá?
E-mailem mi pošlete svůj jídelníček, který si budete zapisovat po dobu 5 dní. Poté se sejdeme v poradně, kde vás změřím na diagnostickém přístroji InBody 370S. Doporučím vám, co by bylo dobré ve vašem jídelníčku změnit, co omezit a co přidat.
Konzultace bude na konci každého týdne /online, případně v poradně/, kdy celý týden zhodnotíme /nejen z hlediska stravy/ a řekneme si, jak postupovat dál.
Na konci programu provedeme kontrolní měření na InBody.
(6x konzultace, 2x InBody měření, online podpora po celou dobu programu)
Spolupráce s jídelníčkem (6 týdnů, 5000,- Kč)
Jak to probíhá?
Emailem mi pošlete svůj jídelníček, který si budete zapisovat po dobu 5 dní. Poté se sejdeme v poradně, kde vás změřím na diagnostickém přístroji InBody 370S. Dostanete jídelníček na míru, dle vašeho cíle. Nebude to striktní jídelníček, ale jídelníček rámcový, ve kterém si budete moc vybrat, na co budete mít zrovna chuť (i s ohledem na vaše chuťové preference). Tak jako u spolupráce bez jídelníčku, proběhne na konci každého týdne zhodnocení (nejen z hlediska stravy). Na konci spolupráce provedeme další kontrolní měření na InBody.
(6x konzultace, 2x InBody měření, online podpora po celou dobu programu)
Navazující spolupráce/dlouhodobé spolupráce – dle dohody
Zdravá firma (dle počtu zaměstnanců, měření od 10 osob a více)
Hýčkáte si své zaměstnance a záleží vám na jejich spokojenosti?
Jako jeden z benefitů jim můžete poskytnout InBody tělesnou analýzu. Zaměstnance změřím, vytisknu mu výstupní list a výsledky měření, poradím s dalším postupem.
„Neexistuje jediná forma krásy a dokonalosti.“